A Kinesio Tape, também conhecida como fita kinesiológica, é uma fita adesiva flexível e elástica que é frequentemente usada para fins de suporte e recuperação em atletismo e fisioterapia. Ela é conhecida por sua capacidade de esticar e se mover com o corpo, proporcionando suporte e estabilidade às áreas lesionadas ou musculaturas fatigadas.
Tamanho e Comprimento :
A fita Kinesio Tape tem uma largura de 5 centímetros e um comprimento de 5 metros. Essa é uma medida padrão e versátil que pode ser cortada e usada de acordo com as necessidades específicas de aplicação.
Suporte Muscular :
Uma das principais funções da Kinesio Tape é oferecer suporte aos músculos e articulações. A fita é aplicada sobre a pele e, quando esticada e colocada corretamente, pode ajudar a melhorar a estabilidade e a circulação sanguínea na área aplicada.
Melhoria na Circulação :
A fita Kinesio também é conhecida por sua capacidade de melhorar a circulação sanguínea e linfática. Isso pode ajudar na redução de inchaços e promover a recuperação muscular mais rápida.
Alívio da Dor :
Muitas pessoas usam a Kinesio Tape para aliviar a dor muscular e articular. A fita pode ser aplicada de maneira a reduzir a pressão sobre áreas dolorosas, o que pode proporcionar alívio temporário.
Flexibilidade e Mobilidade :
Uma característica distintiva da Kinesio Tape é sua elasticidade. Ela permite que os pacientes mantenham uma amplitude de movimento mais natural, em comparação com o uso de talas rígidas.
Uso Profissional e Terapêutico :
A aplicação da Kinesio Tape geralmente é realizada por profissionais de saúde, como fisioterapeutas ou terapeutas esportivos, para garantir que a fita seja colocada corretamente e que seus benefícios sejam maximizados.
